Dimagrimento con il Metodo Rada

MIGLIORA IL TUO BENESSERE FISICO

Troppo spesso si sottovaluta la potenza di un tocco, un sorriso, una parola gentile, un orecchio in ascolto, un complimento sincero, o il più piccolo atto di cura, che hanno il potenziale per trasformare una vita. Al CRP non si sottovaluta nessuno di questi aspetti e per questo i nostri terapisti hanno creato il metodo RADA.

Non basta seguire, per il viver sano, solo la Piramide Alimentare ma occorre conoscere e praticare anche le regole della piramide dell’attività fisica strutturata con lo stesso principio di quella della buona tavola: alla base le attività da svolgere tutti i giorni, con costanza, e salendo fino al vertice quelle la cui frequenza può essere meno assidua, ma non trascurata.

Il metodo RADA comprende:

• Bioimpedenziometria (BIA)
• Misurazioni specifiche
• Controlli periodici
• Tecniche manuali (linfodrenaggio e massaggio estetico)
• Terapie fisiche (crioterapia e pressoterapia)
• Sedute individuali con Personal Trainer
• Stile di vita e alimentazione Sana

Il lavoro di squadra
Nessuno vi chiede di diventare degli atleti, né di sottoporvi a sforzi al limite delle vostre possibilità. Non si tratta insomma di fare ‘fatica’. Il vero sforzo lo deve fare il cervello, la forza di volontà. Già, perché l’esercizio fisico, per essere efficace, deve essere continuativo e piacevole.

Il tutto avviene sotto la professionale supervisione della nostra equipe di specialisti.

Acquisire regolarità è la cosa più difficile all’inizio, ma se diviene un’abitudine, anche l’esercizio fisico sarà difficile da abbandonare.

I tempi non sono importanti, quello che è ‘bello’ misurare è come il nostro corpo si adegua all’esercizio fisico. È come se riscoprisse se stesso. Si sente che il nostro corpo è fatto per muoversi, e tenerlo fermo al lavoro, a scuola o davanti alla televisione è una costrizione.

Nei primi giorni si potranno avvertire strani segnali che manda il corpo. Dopo si proverà una sensazione di felicità, dalla memoria sgorgano ricordi, pensieri, canzoni, poesie…

Non è necessario divenire poeti, ma bisogna ricordare che, finalmente, si sta facendo qualcosa per sé stessi.